Польза салатаО пользе капусты написано немало, ведь она содержит почти все витамины, необходимые для жизни и деятельности человеческого организма. Капуста полезна в любом виде, но в свежем виде, в сочетании с другими овощами, она полностью сохраняет все свои полезные свойства. Поэтому приготовление салата из капусты не займет у вас много времени, рецепты которых и изложены ниже.

Быстрый салат из капусты с луком и морковью

 

Для приготовления этого салата вам понадобится белокочанная капуста ( примерно грамм 200), такое же количество моркови, небольшая головкаБыстрый салат из капусты лука, 3-4 зубчика чеснока , растительное масло и соль по вкусу.

Нарезаем вымытую капусту соломкой, аналогично также нарезаем и морковь. Лук режем тонкими кольцами, чеснок режем очень тонко, или измельчаем. Все нарезанные овощи размещаем в большой миске, добавляем растительное масло, тщательно перемешиваем и добавляем соль по вкусу.

Вкусный салат из свежей капусты, со свеклой и яблоками

 

Очень вкусный и полезный салат получается при использовании капусты, свеклы и яблок. Примерно грамм 400 быстрый салат из капустыкапусты мелко нашинковать и залить кипятком. После полного остывания воду слить  Свеклу (небольшой корнеплод примерно 100 грамм),  натереть на терке, притомить 2 минуты на небольшом огне. Яблоки освобождаем от сердцевины и  шинкуем или мелко нарезаем.

Выкладываем все компоненты в большую посуду, смешиваем, добавляем для вкуса жидкий мед, столовую ложку, лимонный сок , выжатый от одного среднего лимона, и нарезанную зелень травы эстрагон (тархун). Еще раз все тщательно перемешиваем и подаем к столу.

 

Салат из капусты, простой рецепт с болгарским перцем и зеленью

 

Верхнюю часть кочана капусты, примерно 400 грамм, мелко нашинковать. Болгарский перец, красный или зеленый, очистить от внутренностей иБыстрый салат из капусты нарезать кольцами. Порезать также мелко зелень укропа.

Все компоненты сложить в большую миску, перемешать, заправить растительным маслом и добавить по вкусу соль. Можно слегка сверху побрызгать соком лимона.

 

 

Легкий салат из капусты с огурцом

 

Капусту нашинковать примять, посолить. Свежий огурец нарезать соломкой и добавить мелко нарезанный Легкий салат из капустызеленый лук, и зелень укропа. Добавить растительное масло и по вкусу соль. Можно также добавить консервированный зеленый горошек и сбрызнуть лимонным соком.

 

Салат из капусты с клюквой и луком

 

Репчатый лук, примерно одна средняя головка, очистить от кожуры и мелко порезать. Пропарить лук на сковородке и растительном масле. Нашинковать капусту, около 400 грамм, залить кипятком и держать досалат из капусты полного охлаждения, после чего воду слить.

Добавить в капусту клюкву, ? стакана, перемешать, с добавлением лука и растительного масла.

Как видите приготовить вкусные витаминные салаты просто, и не требует каких то изысканных продуктов. Скушайте салат из капусты, и польза вашему организму будет несомненной.

 

PS. Понравилась статья ? Если вы хотите быть всегда в курсе, то советую оформить подписку по E-mail на получение новых статей.

 

 

5 простых способов приготовления салата из капустыadminВсе статьиРецептыРецепты домашней кухниБыстрый салат из капусты,вкусный салат из свежей капусты,легкий салат из капусты,приготовление салата из капусты,салат из капусты польза,салат из капусты простой рецепт,салат из капусты с клюквой  О пользе капусты написано немало, ведь она содержит почти все витамины, необходимые для жизни и деятельности человеческого организма. Капуста полезна в любом виде, но в свежем виде, в сочетании с другими овощами, она полностью сохраняет все свои полезные свойства. Поэтому приготовление салата из капусты не займет у вас много...Советы и рекомендации как вырастить хороший урожай